Vous vous demandez comment un polygraphe dépiste l’apnée du sommeil à domicile. Dit simplement, la polygraphie ventilatoire enregistre votre respiration la nuit, chez vous, pour objectiver des apnées et hypopnées. Ce test du sommeil ambulatoire …
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Cordyceps et sommeil : quel impact sur votre qualité de vie ?
Le sommeil, ce trésor convoité par beaucoup, fait souvent l’objet de multiples recherches pour optimiser sa qualité et baisser le stress accumulé. Parmi les solutions naturelles qui font parler d’elles, le Cordyceps, ce champignon aux …
Boire de l’eau chaude avant de dormir : une méthode pour favoriser la perte de poids
Boire de l’eau chaude avant de dormir est une habitude qui gagne en popularité dans le monde du bien-être et de la minceur. Cette méthode séduit par sa simplicité et ses promesses : une silhouette …